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重度社恐苏念星是顶流陆景琛未婚妻，为靠近爱人，随未来婆婆参加亲子综艺。陆景琛同学林晓柔谎称初恋，处处装柔弱刁难、挑拨二人。幸得婆婆全程撑腰，苏念星慢慢克服胆怯，从容反击刁难。陆景琛空降节目坚定护妻，林晓柔算计行径全网曝光遭封杀。苏念星意外展露科研设计师身份，圈粉无数，与社恐和解，自信绽放。